Aujourd'hui on fait le point sur les mensonges que j'entends le plus souvent en consultation et qui freinent ta perte de poids.
Ces 3 mensonges sont ceux que j'entends le plus souvent en consultation...
À la place, je te donne 3 conseils :
1 / Ne mange pas moins, mais mieux.
Des repas complets, qui apportent à ton corps et à ton mental ce dont il a besoin.
2/ Bouge un peu, tous les jours plutôt que beaucoup, 3 fois par semaine (marche, ménage, danse dans ton salon...)
3/ Sois bienveillante. Tu ne manques pas de volonté, tu manques de clarté.
Tu ne sais pas vraiment ce dont ton corps a besoin. Surtout avec ton quotidien de maman débordée.
Et si tu as besoin d'aller plus loin, je propose un appel découverte offert et sans engagement.
Tu peux m'écrire à cette adresse : cabausselmarina@gmail.com
C'est l'occasion de faire le point sur ta situation et que je t'explique comment je peux t'aider.
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