Vous vous êtes oubliée en chemin ? Moi aussi.
Et c’est précisément pour ça que j’aide aujourd’hui des femmes à se remettre au centre, sans régime ni culpabilité.
✨ Je suis Marina, diététicienne-nutritionniste… et maman.
Et si vous êtes ici, ce n’est pas un hasard.
Vous êtes sûrement fatiguée, dépassée, frustrée. Vous aimeriez perdre du poids, retrouver votre corps, vous sentir bien dans vos vêtements… mais vous ne savez plus comment vous y prendre.
Vous vous occupez de tout le monde. Vous tenez bon. Mais vous vous oubliez, encore et encore.
Je le sais, car je suis passée par là.
👶 Après ma grossesse, j’ai tout donné... sauf à moi.
Comme beaucoup de mamans, j’ai voulu être forte, efficace, présente.
Mais à force de repousser mes besoins, mon énergie s’est effondrée.
Je connaissais la nutrition. J’étais formée. Et pourtant, je n’y arrivais plus.
Je grignotais, je dormais mal, je culpabilisais. Je me suis dit :
“Je n’ai pas besoin d’aide. Ça va passer.”
Mais non. Ce n’est pas passé.
Mon expérience en entreprise pendant 5 ans m’a ouvert les yeux :
on nous pousse à performer, à être partout… sauf présentes pour nous-mêmes.
C’est là que j’ai compris que la perte de poids ne pouvait pas être juste une question d’assiette.
J'ai compris une chose essentielle :
La prise de poids n’est pas une question de volonté.
C’est une question de place.
La place qu'on s’accorde dans notre propre vie.
Quand j’ai enfin accepté de me remettre au centre, tout a changé.
J’ai repris de l’énergie, j’ai retrouvé du plaisir à manger, et mon poids s’est régulé naturellement.
👩⚕️ Aujourd’hui, j’accompagne des femmes comme vous, avec les vraies clés.
Celles qu’on ne vous a jamais données.
Mon programme 100 % en ligne vous aide à :
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Retrouver une alimentation saine sans vous prendre la tête
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Reprendre le contrôle sans régime
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Vous sentir mieux dans votre corps sans vous sacrifier
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Améliorer votre sommeil, votre énergie, votre estime
Depuis que je suis maman, je sais à quel point il est facile de passer en dernier. Je ne propose pas des solutions parfaites, mais des stratégies réalistes, testées et approuvées dans le vrai quotidien.
Ce que je crois profondément :
✅ Vous n’avez pas besoin d’un énième régime
✅ Vous méritez de vous sentir bien sans culpabiliser
✅ Vous pouvez prendre soin de vous, même avec un emploi du temps chargé
✅ Vous avez besoin d’un cadre simple, humain et efficace
💖 Je suis là pour vous, si vous voulez avancer autrement
Je ne travaille qu’avec des femmes qui veulent du vrai changement, sans pression, mais avec de l’engagement.
Pas à pas, consultation après consultation, on construit votre équilibre.
Vous voulez commencer à vous remettre au centre ? C’est maintenant que ça se joue.
🎓 Mon parcours pro (en toute simplicité)
Je suis diététicienne-nutritionniste diplômée depuis 2018 (BTS diététique – Institut Limayrac, Toulouse), enregistrée avec le numéro RPPS : 10008036518.
Pendant plus de 5 ans, j’ai travaillé comme diététicienne en entreprise, un environnement qui m’a beaucoup appris sur les contraintes du quotidien, le stress, et la difficulté de prendre soin de soi quand on est prise par tout le reste.
Aujourd’hui, j’ai choisi de me consacrer à 100 % à l’accompagnement des femmes, à distance, avec une approche réaliste, bienveillante et profondément humaine. J’ai lancé mon activité en ligne depuis plusieurs mois, et j'ai accompagné plusieurs femmes dans leur parcours de transformation. Chaque accompagnement m’a permis d’affiner une méthode simple, efficace et profondément humaine.