Tu t’es oubliée en chemin ? Moi aussi.
Et c’est précisément pour ça que j’aide aujourd’hui des femmes à se remettre au centre, sans régime ni culpabilité.
✨ Je suis Marina, diététicienne-nutritionniste… et maman.
Et si tu es ici, ce n’est pas un hasard.
Tu es sûrement fatiguée, dépassée, frustrée. Tu aimerais perdre du poids, retrouver ton corps, te sentir bien dans tes vêtements… mais tu ne sais plus comment t’y prendre.
Tu t’occupes de tout le monde. Tu gères. Tu tiens bon. Mais tu t’oublies, encore et encore.
Je le sais, car je suis passée par là.
👶 Après ma grossesse, j’ai tout donné... sauf à moi.
Comme beaucoup de mamans, j’ai voulu être forte, efficace, présente.
Mais à force de repousser mes besoins, mon énergie s’est effondrée.
Je connaissais la nutrition. J’étais formée. Et pourtant, je n’y arrivais plus.
Je grignotais, je dormais mal, je culpabilisais. Je me suis dit :
“Je n’ai pas besoin d’aide. Ça va passer.”
Mais non. Ce n’est pas passé.
Mon expérience en entreprise pendant 5 ans m’a ouvert les yeux :
on nous pousse à performer, à être partout… sauf présentes pour nous-mêmes.
C’est là que j’ai compris que la perte de poids ne pouvait pas être juste une question d’assiette.
C’est là que j’ai compris une chose essentielle :
La prise de poids n’est pas une question de volonté.
C’est une question de place.
De quelle place tu t’accordes dans ta propre vie.
Quand j’ai enfin accepté de me remettre au centre, tout a changé.
J’ai repris de l’énergie, j’ai retrouvé du plaisir à manger, et mon poids s’est régulé naturellement.
👩⚕️ Aujourd’hui, j’accompagne des femmes comme toi, avec les vraies clés.
Celles qu’on ne t’a jamais données.
Mon programme 100 % en ligne t’aide à :
-
Retrouver une alimentation saine sans te prendre la tête
-
Reprendre le contrôle sans régime
-
Te sentir mieux dans ton corps sans te sacrifier
-
Améliorer ton sommeil, ton énergie, ton estime
Depuis que je suis maman, je sais à quel point il est facile de passer en dernier. Je ne propose pas des solutions parfaites, mais des stratégies réalistes, testées et approuvées dans le vrai quotidien.
🧭 Ce que je crois profondément :
✅ Tu n’as pas besoin d’un énième régime
✅ Tu mérites de te sentir bien sans culpabiliser
✅ Tu peux prendre soin de toi, même avec un emploi du temps chargé
✅ Tu as besoin d’un cadre simple, humain et efficace
💖 Je suis là pour toi, si tu veux avancer autrement
Je ne travaille qu’avec des femmes qui veulent du vrai changement, sans pression, mais avec de l’engagement.
Pas à pas, consultation après consultation, on construit ton équilibre.
Tu veux commencer à te remettre au centre ? C’est maintenant que ça se joue.
🎓 Mon parcours pro (en toute simplicité)
Je suis diététicienne-nutritionniste diplômée depuis 2018 (BTS diététique – Institut Limayrac, Toulouse), enregistrée avec le numéro RPPS : 10008036518.
Pendant plus de 5 ans, j’ai travaillé en entreprise, un environnement qui m’a beaucoup appris sur les contraintes du quotidien, le stress, et la difficulté de prendre soin de soi quand on est prise par tout le reste.
Aujourd’hui, j’ai choisi de me consacrer à 100 % à l’accompagnement des femmes, à distance, avec une approche réaliste, bienveillante et profondément humaine. J’ai récemment lancé mon activité en ligne, et déjà accompagné plusieurs femmes dans leur parcours de transformation. Chaque accompagnement m’a permis d’affiner une méthode simple, efficace et profondément humaine.