Les erreurs que font les mamans avant de venir me consulter pour perdre du poids après une grossesse

Je travaille avec des mamans qui, comme toi, font déjà de leur mieux.

Des femmes qui gèrent tout : enfants, boulot, maison, charge mentale…
Et qui, à force de tout porter, finissent par s’oublier complètement.

Puis vient ce moment où elles se disent :
👉 “Il faudrait que je perde du poids.”

Mais entre le manque de temps, la fatigue, les infos contradictoires et la pression du quotidien, elles se lancent dans des solutions… qui les épuisent encore plus.

Tu te reconnais ici ?

Voici les erreurs que font (presque) toutes les mamans avant de me consulter :

❌ Manger moins alors qu’elles sont déjà au bout du rouleau.
❌ Se priver toute la journée, puis craquer le soir quand la tension retombe.
❌ Se faire un petit repas triste et sans plaisir, pendant que les enfants profitent d’un plat gourmand (et finir leurs restes par frustration ou fatigue).
❌ Se dire que ce n’est “pas le bon moment” : trop de boulot, trop de logistique, trop de tout.
❌ Vivre avec une fatigue chronique en pensant que c’est “normal” quand on est maman.

Et là, c’est souvent le piège…

Dans la fatigue, dans la culpabilité, tu vas chercher une solution “rapide” :
– un régime à la mode
– une boisson miracle
– un programme qui te dit de compter tes calories, peser tes aliments, faire 5h de sport par semaine...

Mais soyons honnêtes :
💥 Ces solutions sont irréalistes pour une maman déjà épuisée.
💥 Elles ne tiennent pas compte de ta réalité.
💥 Elles génèrent plus de frustration que de résultats.

Alors, que faire ?

👉 Il est temps de changer de méthode, pas de te changer TOI.

Pour perdre du poids durablement sans t’épuiser davantage, tu as besoin de :

💡 Une méthode qui s’adapte à toi, pas l’inverse.
💡 Des habitudes simples, réalistes, compatibles avec ta vie de maman.
💡 Du plaisir, du bon sens, et de l’écoute de ton corps (pas une lutte contre lui).
💡 Un accompagnement bienveillant, qui respecte ta fatigue et ton rythme.

Si tu as envie de discuter de ta situation, n'hésite pas à me contacter, je réponds à tout le monde.