Les 5 fausses bonnes raisons de ne pas commencer une perte de poids
1️⃣ "Je n’ai pas le temps."
La vérité ? Tu n’as pas besoin de tout chambouler en une journée. De petites actions quotidiennes suffisent pour commencer à avancer : préparer une collation saine, bouger un peu plus, ou simplement prendre un moment pour écouter tes sensations.
2️⃣ "Je veux attendre le bon moment."
Le bon moment n’existe pas. 🌱 La vie est faite de hauts et de bas, mais chaque jour est une opportunité de prendre soin de toi. Mieux vaut un départ imparfait qu’un départ jamais commencé.
3️⃣ "J’ai peur d’échouer."
L’échec fait partie du processus. 🌟 Chaque erreur est une leçon, chaque pas compte. Et tu n’es pas seul(e). Avec de l’accompagnement, tu peux surmonter ces obstacles.
4️⃣ "Je ne veux pas me priver."
Bonne nouvelle : une perte de poids réussie ne rime pas avec frustration. 🍓 Il s’agit d’équilibre, pas de privation. Apprendre à manger ce que tu aimes, tout en prenant soin de ton corps.
5️⃣ "Je n’ai pas assez de motivation."
La motivation vient avec les premières actions, pas l’inverse. 💪 Commence, même petit, et vois la différence. Ta santé et ton bien-être valent la peine.
💡 Arrête d’attendre, commence aujourd’hui.
Et rappelle-toi : chaque petit pas compte. 🩷 Si tu es prête à te lancer et que tu veux un coup de pouce, je suis là pour t’accompagner ! 🚀
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