3 mois pour perdre du poids sereinement et retrouver confiance en vous

Vous n’avez pas besoin d’un nouveau régime. Vous avez besoin d’une méthode adaptée à votre vie de maman, qui vous aide à comprendre votre corps et à retrouver le plaisir de manger sans culpabiliser.

 

Pourquoi opter pour un accompagnement de 3 mois ?

J'ai remarqué que mes patientes arrêtent souvent le suivi après 2 ou 3 séances seulement.

Pourquoi ? Principalement pour des raisons financières et/ou par manque de temps. Et je comprends parfaitement ces contraintes.

Cependant, atteindre des résultats durables en seulement 3 séances (soit 1 mois d'accompagnement) est tout simplement impossible. Et le bilan est souvent frustrant pour nous deux :

  • vous, parce que vous n'obtenez pas les résultats espérés,
  • et moi, car malgré mon investissement, je n’ai pas pu pleinement répondre à vos attentes.

C'est pourquoi j'ai conçu un format pensé spécialement pour les mamans qui souhaitent des résultats concrets et durables, sans se ruiner ni passer trop de temps en consultations :

  • Des séances plus courtes,
  • Un accompagnement réparti sur une période plus longue,
  • Un remboursement optimisé par votre mutuelle

1 séance payée = 1 séance offerte = une seule facture à présenter à votre mutuelle = une prise en charge rallongée = un accompagnement durable, réussi.

 

 

Ce que vous allez apprendre / vivre :

  • Manger à votre faim sans craindre de “trop manger”

  • Écouter vos signaux corporels

  • Comprendre les émotions qui influencent votre alimentation

  • Construire des repas simples et rassasiants

  • Reprendre confiance en vous (et en votre corps)

 

Mais... l'engagement de 3 mois ne se fera qu'après notre première séance ensemble. Cela nous permettra de fixer ensemble les dates de prélèvements et de tout organiser en direct, en toute sérénité. Vous aurez aussi la liberté de renoncer à l'abonnement si vous préférez continuer avec des séances à la carte, sans contrainte. Cependant, sans engagement de votre part, chaque séance sera facturée (65€ la séance). 

Structure de l’accompagnement

🗓️ 3 mois d’accompagnement — 6 séances visio (30 à 45 min)
📚 Fiches pédagogiques et exercices simples entre les séances
💳 Paiement mensuel automatique : 65 €/mois
💧 Remboursé en partie ou totalement par ta mutuelle (sous réserve d'une prise en charge des consultations diététique)

 

Pourquoi ça marche :

Parce que ce n’est pas un régime.
C’est un accompagnement progressif qui vous redonne le contrôle sans frustration.

Comment se déroule l’accompagnement ?

Perdre du poids en toute sérénité, avec un suivi personnalisé et concret, c’est simple. Voici comment ça se passe :

Étape 1 : Vous prenez rendez-vous

Choisissez simplement le créneau qui vous convient dans mon agenda en ligne. Rapide, pratique et adapté à votre emploi du temps de maman.

Étape 2 : Confirmation et paiement

  • Vous recevez un mail de confirmation de notre RDV avec le lien google meet qui vous permettra de vous connecter le jour J.        (merci de le garder précieusement).

 

Étape 3 : Préparation du premier rendez-vous

Avant même notre premier RDV, vous recevez toutes les informations pour bien vous préparer :

  • Un questionnaire simple à remplir pour que je comprenne votre histoire, vos habitudes et objectifs.

  • Le téléchargement d’une application gratuite pour suivre vos repas, votre activité physique et vos émotions.

  • Le lien de paiement Stripe, 100% sécurisé, de 65€.
  • Attention : le règlement doit être effectué 24h maximum avant notre RDV, sans quoi je me réserve le droit de l'annuler. 

Étape 4 : Travail sur votre dossier

Je prépare votre suivi personnalisé avant même notre première séance, pour que notre temps ensemble soit déjà très efficace et ciblé sur vos besoins.

Étape 5 : Premier rendez-vous

  • Une séance individuelle de 30 à 45 minutes en visio.

  • Bilan complet de votre alimentation, habitudes et objectifs.

  • Remise de votre plan alimentaire de départ, évolutif selon vos progrès

Etape 6 : Vous décidez

À la fin de notre première séance, vous décidez : 

  • Soit nous mettons en place votre abonnement sur 3 mois, en direct et de tous les rendez-vous des 3 mois pour un suivi structuré.
  • Soit vous préférez rester sur des consultations à la carte, sans engagement (mais vous l'avez compris, moins avantageux). 

Si vous choisissez l'abonnement :

  • Vous recevez une facture à présenter à votre mutuelle chaque mois : une consultation payée = une séance offerte, ce qui permet une prise en charge complète (ou partielle en fonction de votre contrat) par votre mutuelle sur 3 mois.

Sans abonnement :

  • Toutes les séances seront à régler, avec facture à présenter à votre mutuelle.

Dans les 2 cas, entre chaque séance

  • Vous recevez des fiches pédagogiques pratiques sur un espace Google Drive dédié.

  • Elles vous permettent d’apprendre et de mettre en pratique entre les séances.

  • À chaque séance suivante, nous avançons ensemble, ajustons votre plan et célébrons vos progrès.

Et après les 3 mois ?

C’est vous qui choisissez :

  • Poursuivre l’accompagnement avec abonnement renouvelable pour continuer vos progrès.

  • Séances à la carte si vous préférez avancer à votre rythme et espacer les séances.

  • Ou arrêter, avec tous les outils et connaissances pour continuer seule.

 

💡 En résumé :

  • 3 mois d’accompagnement complet et personnalisé

  • Séances courtes et efficaces (30–45 min)

  • Suivi entre les séances avec fiches pédagogiques et outils pratiques

  • Facturation claire et prise en charge selon les modalités de votre mutuelle

Méthode flexible et progressive, adaptée à votre vie de maman.

Quels bénéfices aux consultations en visio ?

Pratique et flexible

✅ Gagnez du temps : Pas besoin de se déplacer, tout se fait depuis chez vous ou votre bureau.
✅ S’adapte à votre emploi du temps : Disponibilités plus larges, pendant la pause de midi ou même pendant la sieste des enfants.

Confort et discrétion

✅ Consultation depuis votre cocon : Installez-vous confortablement avec un thé, sans stress.
✅ Pas besoin de se déplacer : Idéal pour les mamans ou celles qui ont un emploi du temps chargé.

Un suivi aussi efficace qu’en cabinet

✅ Un accompagnement 100% personnalisé : Même qualité de conseils et d’écoute qu’en présentiel. Et pour les mesures ? La plupart des femmes qui veulent perdre du poids ont déjà tout ce qu'il faut (balance ou mètre ruban). 
✅ Partage de documents et d’outils pratiques : Plans alimentaires, recettes, fiches conseils… tout est envoyé directement par mail. 

Une motivation boostée

✅ Un suivi où que vous soyez : À la maison, en déplacement, en vacances… votre accompagnement continue.
✅ Moins d’excuses pour reporter : Pas de bouchons, pas de garde d’enfant à trouver, vous pouvez prendre votre rendez-vous facilement.

PS : je suis maman, si bébé(s) et enfant(s) sont à côté, aucun problème pour moi à partir du moment où vous arrivez à vous concentrer sur notre séance!

*Remboursement mutuelle

Saviez-vous que de nombreuses mutuelles proposent aujourd'hui le remboursement partiel ou total des consultations diététiques ? En tant que diététicienne diplômée, mes services sont éligibles au remboursement par certaines complémentaires santé, en fonction des garanties souscrites dans votre contrat.

Chaque mutuelle applique ses propres conditions, qui peuvent inclure un nombre maximal de consultations par an ou un plafond de remboursement. Pour bénéficier de ce remboursement, il vous suffit de me demander une facture à l'issue de chaque consultation. Vous pourrez ensuite transmettre cette facture directement à votre mutuelle pour obtenir un remboursement selon les modalités de votre contrat.

Je vous encourage à vérifier auprès de votre mutuelle les détails de votre couverture diététique et à découvrir comment cette prise en charge peut vous aider à accéder à un accompagnement nutritionnel personnalisé. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter : je serai ravie de vous guider !